以前、夏のウォーキングを効果的に行うためのオススメグッズを紹介したのですが。
そろそろ秋も始まってきたので、秋用のバージョンのオススメグッズを紹介しようと思います。
「夏用と何が違うの？厚着するかどうかじゃないの？」と思うかもしれませんが。
秋と夏じゃグッズを買う目的が結構異なってきます。
夏は、やっぱり脱水や光対策がメインでしたが。
秋になってくると、そういったことはちょっとおさまってきますからね。
共通して必要なこともありますけどね。
では、まずは、共通に必要なものを紹介したのち。
そんなウォーキングの秋用のオススメグッズをご紹介していこうと思います。
全期間共通して必要なグッズ
速乾性のタオル
夏だろうが、秋だろうが、スポーツをしていると、一定数の汗をかきます。
そして、秋の場合、汗をそのままにしていると風邪になったりするので、あまりよろしくありません。
ですので、速乾性のタオルは必要。
夜歩く用のライト
また、夜のウォーキングの際に、光がないと危険なのも変わりません。
そのために、光ってくれるライトは必須。
こういったものをつけてる人と、そうでない人とでは、見つけやすさが何倍も違いますからね。
それに、これはだいぶ浸透してきて。
私の近所では、つけていない人がかなり減ってきているように感じます。
そして、オススメのタイプは、腕や足などにつけるものなので、ウォーキングの邪魔になりにくという特徴があります。
また、腕タイプもいいですが。
首から下げるタイプも人気。
車対策だけでなく、足元が見やすいという特徴があります。
ほどけない靴ひも
ほどけない靴紐もやっぱり便利ですね。
無駄な労力が省けますし。
意外とおしゃれなものも多いので。
夏に比べておしゃれに気を配れる、秋冬のウォーキングにも最適です。
スポーツ用のbluetoothイヤホン
秋でも、やっぱり汗はかくので。
スポーツ用のイヤホンがあると便利ですね。
防汗使用になっているので。
汗で不具合が起きる心配がいりませんもんね。
意外と、こういうのに凝ってみるのが、長続きする秘訣です。
お気に入りの飲み物
夏とは違って意味で、秋も飲み物は大事です。
夏はわかりやすくのどが渇き、それを無視すると、飲み物がないと身体に異変が出てくるので、飲み物が重要なんですが。
秋の場合、気温が下がったので、のどの渇きが感じにくいんです。
なので、気がついたら、ふらっとなっていることも。
そういうことを避けるために、別にのどが渇いてなくても、こまめに水分をとることなんですが。
のどが渇いたと感じないとついつい飲むのを忘れてしまうんですよね＾＾
だから、そういうときでも、飲めるような飲み物を準備しておくと非常に便利です。
飲んでみると、自分がものすごくのどが渇いていたことに気づきますよ。
モバイルバッテリー
そうじゃなくても、是非１つは持っておくことをオススメします。
ウォーキングを長いことしていると、スマホのバッテリーがなくなってしまうということもありますから。
音楽聞いたり、休憩時間にスマホで検索や電話などをすると。
いざというときに、バッテリーがないというのも怖いので、１つはあった方が無難です。
秋にオススメのウォーキング用グッズ
カバン
夏バージョンのときもは、こういったカバンをオススメしました。
まず、水分摂取が大事な時期ですのですからね。
でも、秋の場合、少し違っていて。
気をつけないといけないところが変わってきます。
それは、ウィンドブレーカーなど、羽織るものを入れて置けることなんです。
というのも、秋は１時間、２時間でも気温が急激に下がることがあります。
しっかりウォーキングして、帰りはゆっくり帰ろうかななんて時に。
急に気温が下がってくると、一気に体が冷えて、風邪をひいてしまう恐れがあるんです。
また、気温が下がらる時間ではなくても、帰りにちょっとスーパーによるとか、コンビニによるとかしたときも同じ。
あの辺って、「もういらないだろ？」って時期でもエアコン効いてますから。
なので、使ってみて邪魔だと感じなかったら、こういったバッグを使うのがおススメです。
ウィンドブレーカー
そして、ウィンドブレーカーですが。
ここは、夏にあまりできなかった分、思いっきり自分の好みを出していいところだと思います＾＾
夏は、薄着だし、身に着ける服も少なかったから、オシャレをだすことができませんでしたが。
秋は、色々身に着けることができますからね。
そして、最も周りの目に触れる、ウィンドブレーカーこそ好みをだすところでしょう。
機能に関して大丈夫かと思うかもしれませんが。
登山ではなく、ウォーキング用なので。
そこまで万全な機能はいりません。
羽織れて、かつ汗でむれないようなものなら、十分です。
もしもう少し機能に気を配るのなら、雨降った時にでも大丈夫なものがあれば完璧。
ですので、女性ならいわゆる有名メーカーのものを選ばずに、かわいい感じのを選んでもらってもＯＫ。
結構いろんなところが出していますしね。
こういったのですね。
ウィンドブレーカとは、違うんですが。
ウォーキングしている方で、かわいらしいなーと思った人が、こういうスカートを合わせてたんです。
女性なら、着ている上着や、ウィンドブレーカーに合わせてみるのも、いいと思うんですよね。
こういうのにも気を配ったら、かなりオシャレな感じにしていけますから。
男性も、こういったいわゆるウィンドブレーカーという感じじゃないのをせめるのがオススメ。
男性なら、それこそ普段着に使うとかもできますしね。
めんどくさいときとか、ついついちょっと羽織ってしまうんです＾＾
ノルディックウォーキング
夏よりも、秋以降に本番になるものにノルディックウォーキングがあると思います。
別にできないことはないんですが、ちょっと半袖半ズボンのときに、ポールをもっているとアンバランスな感じがしますし。
夏には避ける人が多いですからね。
でも、ノルディックウォーキングは、やっぱり楽です。
特に、膝が痛めた経験がある人が使うと。
秋の装いでポールを使うのは、不自然な感じは全然しないので。
この時期からはかなりオススメ。
まぁ、荷物の関係上、近場か、車での遠征先でのウォーキングがメインになってしまうというデメリットもあるんですけどね。
終わりに
秋のウォーキングにオススメなグッズたちでした。
他にも日焼け止めとかもあった方がいいんですけど。
男性は、もうこの時期つける人は少ないでしょうし。
逆に、女性ならオススメするまでもなく、持っているかと思い省略しました。
この時期は、春と並んで、非常に運動に適した時期ですし。
身体のことだけじゃなく、ファッションのことも考えながら楽しめる時期でもあるので。
こういったグッズもつかって、ぜひ楽しくウォーキングしてくださいね。
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